康喜月，一月护一生。郑州市康喜月产后护理中心位于郑东新区东风南路创业路西一百米路北，是河南省一家高品质专业母婴护理中心，为贵宾提供健康、舒适的护理体验。公司官网http://www.kehir.com
子宫复旧：
产后居家护理的重点之一是观察子宫恢复的情况。一般而言，生产之后子宫约在肚脐的位置，产妇要观察子宫下降的程度是否正常，自然产的产妇可以按摩子宫，但剖腹产的则不宜。
坐月子要注意些什么事情
观察恶露分泌：
恶露在产后十天应该就变得清淡，如果量一直很多，要请医师确定原因。基本上剖腹产的产妇恶露的量会比较少、比较清淡。
产后忧郁症：
对于这个别很多人会有、却很少会提的产后问题，陈医师表示，其实产后忧郁症的产生，很大一部分的原因是因为产后荷尔蒙分泌的原故，却因为观念上的限制，认为只是情绪的问题，很少有人跟医师提及。其实，医生可以利用药有效地改善产后忧郁的症状，从陈医师自己的个案中发现，药物对产后忧郁症的治疗是很有效的。
妊娠纹：
对于很难百分百消除的妊娠纹，怀孕期不要胖得太快太多，用婴儿油加以按摩，六到八周后可以淡化妊娠纹。
除了产后的护理，医生提醒产妇，剖腹产的产妇四周后要回诊，自然产的产妇六周后也要回诊同时，产后如果恢复性行为就要避孕，即使是喂母乳的妈妈也是一样，才能避免太密集怀孕。在月经来之前陈医师不建议以装避孕器或吃避孕.药的方式避孕，最好是使用保险套。等到正常的月经来之后，代表身体内分泌正常，再采取其他避孕方式较佳。
“体重控制要从产前开始。”从经验陈医生发现，孕妇怀孕期间体重增加超过15公斤，产后要恢复就比较困难，然而，怀孕时因为容易饿，孕妇会特别偏爱淀粉类的摄取，不仅怀孕时多吃蛋白质，产后也同样要多补充蛋白质的摄取，同时可以从生产前开始补充维他命、矿物质，到产后六周为止。
这些就是产后期间妈妈们所要做的护理工作，工作的步骤都很详细的告诉了大家，在产后的日子里，尽可能的去完成这些护理，护理工作做好可以更快的帮助产妇恢复好自己的身体，而且也不爱生病，在产后期特别要注意身体上的变化，护理工作很重要，切记。