佛家正确的打坐方法 怎么正确打坐

1、佛教打坐的正确姿势为将左脚置于右腿上，再将右脚置于左脚上，脊椎自然挺直，两肩舒张但不挺胸。
2、右手掌置于左手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。
3、头不俯仰、不歪斜，双眼半开，以能见体前三米左右的距离为宜，最后舌头的前半部轻舔上腭。