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母婴用品：小孩咳嗽吃什么好？
小孩咳嗽吃什么好？以下几种食疗方法让宝宝健康成长
山yao粥
把山yao去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山yao加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝好在空腹时食用，做好的一碗山yao粥可以分2~3次喂宝宝。山yao健脾胃、补肺气、益肾精，此方适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等bing症也有很好的治-疗效果。需要注意的是，山yao煎煮的时间不宜过久， 否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功-效。
红枣+白果
此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治-疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一-定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
怀孕后很多准妈妈都知道需要补钙，每天都会喝一杯牛奶。但是孕妇喝什么样的牛奶?喝牛奶有哪些禁忌?这些相信大家可能都不没有太关注。今天天津月子会所就来跟各位准妈妈一起聊聊如何正确喝牛奶，才是对准妈妈自身和宝宝好的营养。
孕期喝牛奶的好处有哪些?1.补充钙，牛奶中的钙是促进骨骼生长发育的微量元素。孕妇每天坚持饮用250—300ml牛奶可满足人体所需的钙，有利于胎儿的大脑发育。2.补充蛋白质，牛奶富含丰富的氨-基酸，是优质蛋白质的来源，是孕妇补充蛋白质。3.调节内分泌，牛奶中的蛋白质可增强人体免疫力，调节内分泌，改善体内微循环。4.有助于睡眠，牛奶可消除紧张情绪且具有镇静催-眠的作用，孕妈睡前喝一杯牛奶 ，既安心定神，又有助于睡眠。
孕期喝什么牛奶好?1.纯牛奶，纯牛奶含钙丰富。每100ml纯牛奶含钙量高达120mg.钙摄入不足，胎儿生下来易得佝偻bing骨质疏松症。相比于米饭、面包、鸡肉等肉类，牛奶不仅是优质蛋白的来源，更易消化吸收。孕妈养成每天一杯的习惯即可补充钙质。2.酸奶，酸奶中的益-生-菌可有效缓解便秘。而酸奶中的乳酸菌被称为“肠道清道夫”，不但促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动亦能清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。孕妈每天喝150ml的酸奶即可预防孕期便秘的发生。切不可过量食用，避免发生腹泻、腹痛。
孕期喝牛奶的注意事项准妈妈应该知道，1.避免空腹饮用，空腹时肠蠕动较快，此时饮用降低了牛奶的营养价值。空腹食用过多时，牛奶稀释胃液，不利于消化吸收。可在早餐时与面包等糕点搭配食用，或在午睡、晚睡前喝上一小杯。而酸奶则是在三餐后半小时——2小时饮用佳。2.尽量少食奶制品，市面上有许多添加多种物质的奶制品，如花生牛奶、核桃牛奶、水果牛奶及各种复原奶、灭菌奶。这些奶制品在生产与制作过程中，营养已大打折扣。孕妈饮用过多，影响胎儿的健康发育。
全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶哪种适合孕妈饮用?三种奶所含蛋白质及矿物质区别不大。但全脂奶相较于脱脂、低脂奶营养更为丰富，因全脂奶热量高脂肪较少，其中的脂成分可促进胎儿脑部及智力的发育。所以更适合孕妈食用。而对于一些患有妊娠期高-血-压或肥胖症的孕妈来说，饮用脱脂、低脂牛奶为妙。
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