一、如何防范和解决家庭暴力
防范和解决家庭暴力的方式是向妇联部门报告；搜集证据；绝不示弱；求助亲友；求助心理治疗；拨打110；离婚。可以协议离婚，也可以诉讼离婚。
《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
二、家庭暴力需要承担哪些责任
家暴需承担民事责任。严重的还需承担刑事责任。因家暴造成离婚的话，遭受家暴的一方拥有请求赔偿的权利。赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿两个方面。如果家庭暴力构成故意伤害罪：致人轻伤，可处三年以下有期徒刑；致人重伤，三到十年有期徒刑；致人死亡，最高可判死刑。如果家庭暴力构成虐待罪，会被判两到七年有期徒刑。
三、受到家庭暴力要求离婚怎么写
受到家庭暴力要求离婚的写法如下：
1.标题离婚协议书。
2.当事人信息。
3.双方结婚登记的基本信息以及离婚的意思表示。
4.协议的具体内容。
5.尾部写申明，最后签章。
《民法典》第一千零七十六条的规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。