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2)主食中注意粗细搭配：中国人的膳食是以粮食制品为主食，是人体碳化合物的主要来源，用以满足人体对热能的需要。另外，粮食还能供给人体一定量的蛋白质，b族维生素，矿物质和膳食纤维。我国自古以来就主张“以谷为养”，认为谷物乃人体颐养精力必需。减肥者同样需要粮食作为膳食的主要内容。在主食的安排中应注意，粗粮细粮搭配食用，不要只吃精米精面。因为与细粮相比，粗米杂粮中含有更丰富的维生素、矿物质，特别是膳食纤维，能增加饱腹感。另外一些杂粮如燕麦、荞麦、玉米、红薯等都具有降脂降压，清热通便，防止代谢性疾病等食疗作用。所以经常食用些粗粮，对减肥有益。 3)多吃蔬菜和果：蔬菜和果不仅含分量高，体积大，热量低，而且是维生素和矿物质的丰富来源。尤其是新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素c、胡萝卜素、维生素b2、钙、铁、锌、铜、镁和钾。多吃含热量低的蔬菜和果，有利于调节生理功能和减轻体重。另外，蔬菜果中还含有丰富的膳食纤维，多项研究表明，膳食纤维有明显的祛脂降糖、帮助消化、促进肠蠕动和消利大便等功能。能有效减肥。肥胖者每日应吃500克以上的蔬菜，特别是深绿叶蔬菜等。食量大者，应把饭量减至正常量。为减轻饥饿感，可补充瓜、西红柿、萝卜等。还要注意瓜类和食用菌类的食用，有利于增进健康，减轻体重。 ad> 除了香和手袋 你不知道的香奈儿“时尚理”_珠宝首饰资讯_中国服装网 首页 联系我们 手机版 网站导航 网站顶部用户登录状态 登录注册 帮助 微博 品牌企业商机样品招商机构渠道媒体院校展会人物专题资讯图库时尚视频经销商订货会商学院导航论坛问答女装男装 中国服装网 时尚资讯 搜一下 流行 时装周 秀场 搭配 大赛 服饰 珠宝首饰 腕表眼镜 箱包皮具 婚纱礼服 美容 靓丽妆容 美体护肤 香氛物语 秀发飘飞 休闲 时尚家居 天下美食 环球旅行 情感生活 --> 当前位置： 中国服装网 时尚资讯 珠宝首饰 除了香和手袋 你不知道的香奈儿“时尚理” 分享到微信 分享到微博 除了香和手袋 你不知道的香奈儿“时尚理” 来源：vogue时尚网 编辑：丁豆豆 2015年09月08日 09:05:40 .cn [导读] 出生于8月19日的可可·香奈儿是一位狮子座女神，而她本人最钟爱的幸运符之一也是狮子。而关于香奈儿品牌，除了5号香和经典手袋，你还应该知道的，是那些美到令人窒息的“狮子”…… 出生于8月19日的可可·香奈儿是一位狮子座女神，而她本人最钟爱的幸运符之一也是狮子。然而，香奈儿到底为什么会情有独钟于“狮子”、这又相关于怎样一段令人心碎的爱情故事？而关于香奈儿品牌，除了5号香和经典手袋，你还应该知道的，是那些美到令人窒息的“狮子”…… “狮子座女王”的“时尚理” 香奈儿影响时尚界近百年只因小黑裙、 5号香和2.55手袋吗？她带给我们的可远不止几件经典单品。“狮子座女王”的特立独行与潇洒自信改变了女人的时装、甚至是人生态度。 看看以下这些她说过的“时尚理”，或多或少，你会受益。 elegance is refusal. 优雅是懂得拒绝。 a woman who doesn't wear perfume has no future. 不用香的女人没有未来。 one can get used to ugliness, but never to negligence. 人可以长的不美，但不可以不修边幅。 in order to be irreplaceable one must always be different. 想要无可取代，就必须时刻与众不同。 fashion fades, style remains. 潮流易逝，风格永存。 nature gives you the face you have at twenty. life shapes the face you have at thirty. but at fifty you get the face you deserve.20岁时，你拥有天生的容颜；30岁时，生活在你的脸上留下印记；50岁时，你的生命就写在了你的脸上。 她到底有多爱狮子？ “狮子座女王”爱狮子，这在时尚界人尽皆知。她的公寓中，除了达利迹、书画古玩、中式屏风等东西方融合的奇异情调之外…… 最引人注目的就是那些无处不在的“狮子们”。 位于巴黎康朋街的香奈儿女士的寓所中，这只镀金铜“狮子”是她本人的最爱之一。 大理石狮子化身“守护神”端坐于书桌。 对狮子的钟情，缘起一次“爱情废墟”中的重生 香奈儿为什么对狮子如此痴迷？其实，缘起一段轰轰烈烈的爱情。 狮子座敢爱敢恨，所以在狮子座女神的感情世界中，不缺少传奇般的爱情故事。比如，香奈儿和卡柏男孩(boy capel)。谈过很多次恋爱、有过许多情人的香奈儿，但她的一生挚爱，也许只有卡柏男孩。他们相爱十年，相依相伴，香奈儿一生追求独立自主，这段爱情，更让她明白爱的谛：既不设羁绊，亦不求回报。如果不是噩运的突然降临，或许，他们会相守一生。 1919年圣诞前夕，这个香奈儿用心爱了十年的男人突然离世…… 香奈儿的痛无以言说，我们无法想象她彼时的心情，只知道，她抛下一切，去威尼斯疗伤。用一次旅行去淡忘哀伤。 香奈儿女士在威尼斯 或许，威尼斯是座神奇的城市，它让香奈儿从这段爱断情伤中康复、从坍塌了的爱的废墟中重新站立。而这段经历还让香奈儿有了别样的灵感：威尼斯随处可见的“狮 子”标记让香奈儿相信，这是一种命运的预兆，一切都是最好的安排，在重新整理人生轨迹的机缘中，她浑然忘我地爱上了这个城市和它的守护神：狮子，并从其中 获得了新的力量。 狮子是威尼斯的守护神 香奈儿从此爱上威尼斯 从此，狮子元素开始出现在香奈儿和她的品牌设计创造中。珠宝、腕表、衣服纽扣和手袋扣环……狮子如同幸运符，如影随形。 全新的2015香奈儿高级珠宝sous le signe du lion系列 2015年，香奈儿品牌再次以狮子为灵感，诠释出全新的高级珠宝sous le signe du lion系列。与臻品系列不同，最新系列的设计更具现代感，16件作品分别采用18k金与18k白金、钻石打造而成，造型上充满几何及立体感，奢华之余，更多摩登新意。 香奈儿lion珠宝系列“lion pépite”手镯.jpg 香奈儿高级珠宝sous le signe du lion系列“lion pépite”手镯，采用18k金的狮子作品，以多边形切割面打造出狮子面相。 香奈儿lion珠宝系列“lion pépite”耳环 香奈儿高级珠宝sous le signe du lion系列“lion pépite”耳环，采用18k白金，并在立体的狮子面上镶嵌了多颗精美钻石，勾勒出狮子面相的奢华迷人。 一比一原单顶级女包高仿精仿a货超a奢侈品，奢侈品女包包包单肩包斜挎包。钱包手包链条包卡包零钱包背包旅行包手表钟表箱男包钱夹，公文包手拎包手拿包手提包胸包尼龙包耳环戒指配饰项链，皮带腰带围巾丝巾墨镜眼镜太阳镜遮阳帽。帽子旅行箱衣服女装男装裤子鞋子男鞋女鞋t恤最新款式。