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从头到脚基本上每个部位的姿态问题都包含了；学习初级运动解剖学，这种指导技法也称锥形加重法和斜线负荷锻炼技法。;推荐卡莱-;热尔曼的《运动解剖书-;运动者#;终要读透的身体技可以解析书》，这本书的优点是图文并茂，内容详实，精简易懂。专业健身教练资格培训，哪里有专业健身教练培训？还有就是对于健身爱好者，健身教练的书籍推荐，
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