吴中区哪里可以学学习太极拳, 化拙为劲始放松

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练陈氏太极拳可以增加神经系统的灵敏性,对于神经衰弱患者的康复极有好处;其次,练陈氏太极拳可以畅通经络、血管、淋巴及循环系统,增强个人抵抗力;再次,练陈氏太极拳可以改进柔韧度、肌力及肌耐力,从而增强耐力、缓解疲劳;第四,练陈氏太极拳可以提高心肺功能,改善身体各器官供氧,提高机能;第五,练陈氏太极拳可以 zhi 疗慢性消化管道疾 bing ,提高消化功能。
练陈氏太极拳可以消除心理压力,从而改善情绪,提高效率;其次,练陈氏太极拳可以认识及体验和谐协调的阴阳哲学观,从而达到身心和谐健康发展;再次,练太极拳可以了解修身处世之道,从而达到心平气和的境界。练陈氏太极拳的好处除了强身健体外,还能够加强精神和心理调养,对于维持精神心理健康,远离各种精神心理疾 bing 都很有帮助。
陈式太极拳九式入门套路是陈式太极拳十九式掌men 人陈小旺大师在传统太极拳十九式、三十八式的基础上开创了的,该套路对复杂的招式进行了精简,简单易学,既传承了传统太极的精髓,又融入时代的特点加以改良与创新,成为更适合现代人的拳法,易学、易记、易练。