羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球和打球,可以让孩子认识更多的朋友和同龄人,并且在运动中学会怎样和他人配合,联系合作能力。让孩子打羽毛球有这么多好处,您知道吗?南京z壮劲体育羽毛球培训中心火热招生中!
众所周知,智力是观察力、记忆力、形象思维与抽象思维能力、分析问题与解决问题能力的综合体现。在羽毛球运动的对抗中,每一个瞬间的击球动作,都将引起对方的高度注视,即就是一点细微变化,也逃脱不了对手的眼帘。羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求,以及揣摩对方的战术意图,对各种战机的把握。对自己运用战术的选择等意志及智力因素,因此,经常进行羽毛球运动,可以使人思维敏捷,对培养学生的意志品质、坚定信念,具有显著作用。
羽毛球项目无论是进行有规则的正式比赛或是作为一般性的健身活动,打球时都需要在场地上不停的进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体、合理的运用各种击球动作和步法将球击到对方的场地,从而增加了上、下肢和腰部肌肉的力量,加快全身的血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能。而一般的运动可能只是单一的对身体有所影响,比如跑步比较枯燥单调,缺乏娱乐性质。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断,果断的进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
根据现代体育的理念娱乐体育才能健康强身,任何一项体育运动,必须具有娱乐功能,使练习者产生兴趣,自发地投身于练习,才能实现娱乐体育,健康强身之目的。 跑步当然可以改善和提高呼吸、循环等内脏器官的功能,跑完后即测试各项生理指标可达最高值,对增强体质十分有利,但运动时毕竟枯燥、单调,缺乏娱乐性质,往往不被练习者所接受,尤其是不被青少年所接受,羽毛球运动则不同,它有竞赛技能对抗,休闲娱乐之功能,所以,深受人们所喜爱。