学府考研小分享——考研高分学霸详细作息时间表
能够取得高分的人，在平时一定是有更好的执行力和更多的积累，今天就来看看一个初试416分的学霸的日常作息表，以及面对备考中的一些小问题是如何解决的，希望能对你有一点启发。
当然，考研备考过程中每个人都会遇到一些小问题，我们来看学霸是如何解决的。
打盹
解决办法：
喝咖啡、转移高兴点、深呼吸、做俯卧撑；
睡觉时注意事项：热水泡足、每周睡一个懒觉，周五提早上床睡觉、晨起时坐起来深呼吸缓冲一会、有条件的话一定要午休，但时间不要过长。
气闷
睡眠时室内要通风，保持室内空气清新；学习环境一定要清静，不能太嘈杂，不要边学习边听音乐；学习的间歇要多做深呼吸；不能喝过多的咖啡；一定要保持乐观振奋的心情；学多了可以骑车或步行到稍远的地方去散散心，感受一下新鲜的心境。
学习效率低
可适当改变自己的学习计划和学习方法。
具体对策：
①你觉得不会的东西太多了，你就需要更退一步，从最基础的知识开始学习。例如，每天加强你背英语单词的时间，看数学的教材上的基本概念，背政治的[历年真题]。
②如果你觉得需要学习的东西太多，很有可能是因为你买的书太多了，你应该只选取一本精读书，把这本精读书反复吃透、弄清楚。
③如果你觉得学习没有进展的话，有可能是你的学习方法或学习状态不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。
④应该加强体育锻炼，调剂一下饮食结构。
⑤即使你觉得自己的学习计划很好，过一段时间，你不妨重新制定一个计划，也许你会找到一种更好更适合你的计划。
⑥要勇于开拓，但也不要乱变计划，好的要坚持，不好的要改进。要朝着使自己在一定的时间内学得更多，而且使大脑运算更快、更灵活，使自己的心情更好的方向发展。
学习计划很重要，执行更重要。别人的经验用来参考，最终还是要结合自身的实际进行调整，只有适合自己的才是最好的。
转眼间七月已经到来，祝愿各位同学都能顺利完成自己的学习计划，朝着暑期备考全力迈进！当然，参考别人的 作息表时一定要结合自身情况，比如有些同学无法做到早睡，就不要强迫自己早起了，不然昏昏沉沉效率反而更低!
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