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美舞瑜伽
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美舞瑜伽教练培训课程
1、瑜伽哲学、瑜伽教练的生活方式和职业道德。
初步认识瑜伽、瑜伽历史、课程介绍、人们对瑜伽的误解、我们为什么练习瑜伽、瑜伽饮食、怎样规划瑜伽课、瑜伽职业、课堂上怎样进行急救、瑜伽理疗概念、饮食和营养。
2、人体解剖学和生理学。
人体和细胞、肌肉系统、骨骼系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、排泄系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统。
3、瑜伽技巧和练习。
瑜伽初中高体式练习、体式错误纠正、瑜伽调息技巧、清洁术、收束和手印、冥想、练习、技巧等！
4、瑜伽的教学技巧。
辅助技巧、与学员沟通技巧、如何上好一节瑜伽课、口令学习技巧、如何帮助人、如何纠正、观察术、讨论。
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