水的浮力作用可减弱重力对婴幼儿血管循环的影响，为婴儿心脏工作提供了有利条件。同时，水波和水压还会增加婴儿肌肉的活动强度、血液循环的速度，增加了心肌锻炼和肺活量，从而进一步提高婴幼儿的免疫能力。通过“游泳”训练，婴儿胃肠道激素释放增多，提高了神经兴奋，使婴儿食欲增加，吸收增强，生长素水平升高、生长速度加快。同时，促进婴儿正常睡眠节律。简单地说，就是“吃得香、睡得好、长得壮”。
一岁以内的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝喜欢、自然、安全的一种运动，坚持一段时间婴儿游泳的宝宝，家长普遍反映吃的多、睡的香、长的快、长得高、免疫力强，婴儿好带、好喂养，没有昼夜颠倒的问题，轻易也不会患感冒及其他疾患。
张长存教授带领33°婴幼儿游泳拓展训练馆研发团队制定婴幼儿游泳大纲。针对0-6岁的婴幼儿，以提高游泳兴趣、熟识水性、专业游泳技能训练、增强体能、给予孩子水中自救能力为目标的快乐教育法。提倡身心愉快的教育形式，结合婴幼儿生理、心理的发展规律，由浅入深，在熟识水性的基础上发掘婴幼儿爱水的天性。在安全、专业、快乐的环境中教学，达到智能与体能的全面提升的目的。
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