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用心去感觉,用脑去思考,希望大家能从中找到关于舞蹈抽象、具象概念的灵感和共鸣!赞佳芭蕾向您提供舞蹈练习九句口诀。
1、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有,身上白走”。
2、舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同与特点。
3、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”
4、要求慢板动作中连贯圆润,动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”
5、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动,举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸推 手”
6、在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”
7、要求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”
8、形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”
9、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”
赞佳之星英皇芭蕾教程,在学前教育的阶段,是不建议过度强调学生软度练习的(舞蹈不等于软度,它们是严格的主次关系)。一方面出于对儿童身心的保护--三岁、五岁、七岁孩子压腿下腰,效果是一样的,但是孩子的身心承受能力却是不同的;另一方面,芭蕾讲求“开绷直立”,技能技巧的练习,作为舞蹈教学的辅助,需要按教学的要求匹配难度。儿童芭蕾考级的年龄:一级 6 — 11岁;二级7 — 12岁;三级8 — 13岁;四级 9 — 14岁;五级 10 — 15岁;六级 11 — 16岁;七级 12 — 17岁;八级 13 — 18岁。
儿童通过芭蕾的训练可以再未来的身体发育中曲线变得更美,身心健康活动,增强体质,性格开朗,气质高贵。
儿童芭蕾也是正真的有氧运动,使练习者在提高主肺功能的同时,达到塑身的目的。在儿童芭蕾中,连贯的动作与丰富的节奏,对乐感、灵巧度的锻炼很有训练价值。而它的趣味性容易让人集中和专注,开发儿童的智力潜能。