最近很多网友热议教练解说prosperous跑步机怎么样,是大品牌吗,今天小编就采访几位消费者
物流特别快,收到货看见清新绿心情也特别好,体积不大,职业病还给跑步机包了膜哈哈😄放到店里很合适,刚到货就开始试着运动了半小时,感觉特别好,现在坐在甩脂机上评价,平时户外运动都坚持不下来,所以报名了活动,也坚定了减肥的决心,朝着目标努力,想要减肥的一起加入吧
下面是用户对“prosperous跑步机”的评价:
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教练解说prosperous跑步机怎么样,是大品牌吗??看看来自全国各地的朋友反馈心声:
1、来自榆林市的小马说:试用了一段时间再来评价一下,跑步机质量非常好,跟网页上展示的图片没有好别,拍前还担心质量来着,用过后放心了。机子该有的功能都有很实用,材质和做工都很赞,跑带很结实平整,跑起来很舒服的感觉。机子起步停止都是渐进的,安全呀。跑起来隔壁房间听不到,物美价廉呀,好评。
2、来自江门市的小何说:首先要说收到这款跑步机目前还是挺满意的,声音不大,在旁边看电视也不会影响到,之前一直想买,但是一直在犹豫,怕噪音大影响到邻居,忽然看到这款跑步机在搞活动,而且大家的评价都还不错,抱着试一试的态度就下单了。快递小哥的态度也很好,就一直等到我下班,还送上楼,说实话一个人真的弄不动。希望能够坚持锻炼,而且售后的服务和承诺能够一如既往!
3、来自临汾市的小燕说:是预想中的跑步机,没有铺垫子在楼下也完全不会听到,正常的跑步机声音范围,配合咕咚app使用很好,运动起来不会太枯燥。
4、来自扬州市的叶某某说:非常不错,老婆孩子都挺喜欢,我们一家三口都玩。我们北方冬天空气不好,正好我们可以在家里锻炼身体了!非常不错!声音也不是很大,可以接受!
5、对prosperous跑步机来自常宁市赵先生用后说:真的超级喜欢,非常支持,质量非常好,与卖家描述的完全一致,非常满意,真的很喜欢,发货速度非常快,包装非常仔细、严实,物流公司服务态度很好,运送速度很快,很满意的一次购物,寒冷的冬天再也不用出门去锻炼了 在家里方便了很多^_^^_^来个视频给大家参考
6、来自云浮市的小孙说:老公买来锻炼身体的,每天上班也没时间锻炼身体,特地买个跑步机晚上下班回来跑,试用了一段时间没啥问题,每天坚持跑一会出点汗,噪音小可以接受,跑了第二天也不腿疼防震效果可以,总之这个亿健跑步机性价比很高啦
7、来自巴中市的徐先生说:样子简单好看,非常庆幸买了这个彩屏版的,挺好玩的听歌看电影还有智能训练模式。客服也不错有问必答的,速度调快了很有速度真能跑起来,目前只用低速溜达。总结就是价格接受外观接受,使用也接受,满意。
8、来自宜春市的徐老师说:亿健跑步机真心不错,我是上个月买的,已经推荐给身边的朋友了,他们都说好!说我有眼光,现在还有活动了,很划算。
9、来自汕尾市的郑大哥用来道出来心声:参加活动35小时,监督自己,每日跑不容易,靠毅力!
10、来自湘乡市的网红达人小沈说:卡杰诗跑步机真心不错,我是上个月买的,已经推荐给身边的朋友了,他们都说好!说我有眼光,现在还有活动了,很划算。
11、来自吉首市的宝妈郑女士说:很棒的一款跑步机哦,外在和内在都美美哒!售后服务更是一流,会介绍朋友来哦?
12、来自萍乡市的宝妈李太太说:跑步机跟描述的一样,质量感觉也不错,物流也特别快,感觉特别高大上😂才安装好就试了下,没啥噪音感觉很好经济实惠的一次购物
13、来自宜春市的小高说:跑步机很好,大小合适,噪音不大,可以在家里运动了,开心,值得购买
14、来自柳州市司机魏先生说:挺好的,有了问题也及时解决,客服非常棒,虽然有些做工细节好点,但是性价比高。
15、来自耒阳市的小齐说:跑步机很好,好看有档次,用来减肥。
跑步机很棒,但你让它变得糟糕
你很难找到一家不需要排队等跑步机的健身房,每天都有几百几千万人拖着沉重的双腿,他们期望自己能够像机器人一样,在机器上无休止地奔跑或者行走,来消耗更多热量,并借助视频和音乐,让这段单调乏味枯燥难熬的经历尽快过去。
很遗憾,那一排哐哐作响的跑步机上,集中了这家健身房里,所有身体最孱弱,体型最差的一群人。
因为他们从未使用过健身房里除了跑步机之外的任何器材,也从未走到户外跑过一步,只是期望靠跑步机就能实现瘦削,强壮或健美。
1、跑步机是个很棒的发明
我认识很多硬核的跑步玩家,他们多数时候都不跑跑步机,和风,绿荫,花香,还有妹子身上淡淡的香水味,怎么都要比光秃秃的墙壁和哐哐响的跑步机美好一百倍。
但即使是对自己要求最为严苛的跑者,也无法顶着寒风雨雪,顶着爆表的pm2.5,用生命去户外跑步。
但也有很多刚走进健身房的初学者,把跑步机作为首选乃至今后唯一的训练器材,他们在使用跑步机的头一个月里,感觉到了明显的进步。——这很正常。
因为从不运动的缘故,你太弱了,弱到只要有一丁点的额外刺激,就足够让你的身体产生一些适应性变化。但你身体的所有变化,所有进步,都到此为止了。
2、它无法让初学者学会跑步
如果这么认为,那么你真是既无知且无耻的可怜虫。
与史密斯机无法让你学会深蹲一样,跑步机教不会你如何去推动,使用自己的身体,它用履带推着你走,而不是让你使用自己的身体,来和重力、平衡进行对抗,你只需要轻轻抬起腿,显然这会更省力,但它无法让你学会正确的伸髋和蹬地,用臀和大腿去驱动身体前进。
——学会掌握并合理地使用自己的身体,恰巧是运动锻炼的主要功效。
如果有一天走上跑道你会发现,跑姿与在跑步机上会有明显差异,而这个差异带给你的就是更费力,你尽可以在跑步机上跑轻松跑5km,但跑道上跑3km就喘的不行。
就是这个原因。
基普乔格不是靠跑步机成为马拉松冠军,吕小军不是靠史密斯机成为举重冠军,菲尔西斯也不是用仰卧起坐板练出的腹肌。
尽管并不能保证,这就能让你成为运动员,但是,这是让你接近成为运动员的唯一途径。
3、你的身体为什么要进步
在漫长的演化历程里,我们的身体为了让你更大可能地活下去,它变得异常吝啬也异常聪明。
身体吝啬在哪?
我们的身体总是倾向于储存和节约能量,这就是你的肌肉不会像储存能量的脂肪一样自然增长的根源,肌肉是一个耗能大户,但是大多数时候,站立,走路,睡觉,坐沙发,你根本不需要这么多肌肉,我们的骨密度,肌腱强度,心肺功能,神经系统支配肢体运动的通道和能力,统统也都是这样,只需要保留一个维持你当前活动水平的最低限度,就够了。
与此同时,你做一个动作越久,神经之间的通路会越来越顺畅,肌肉间的协调会越来越合理高效,所以跑一段时间后,你会发现,咦,现在跑5km比之前轻松很多,这不是错觉,也不完全是因为你的体能提升了。
但省力也会带来一个后果,虽然还是跑5km,但你消耗的能量,比之前的跑5km时要花费的更少,如果你希望跑步能带来额外的能量消耗用来减脂,那么就需要特别注意这一点。
它会对外界的刺激做出适应性的反应,当你从10的配速慢慢跑到8的配速,那么你的身体就不得不增长到能够支持8配速的程度。
——但你总是用固定速度跑1小时,不是吗?
当你从5公里慢慢跑到10公里,你的身体会构建更强大的线粒体网络,输送更多的氧气,动员更多的脂肪,让它不得不增长到能够支撑10公里的程度。
——但你总是每天只跑5公里,多1米都避之不及,不是吗?
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