陶然亭学学太极拳功夫得多少钱,文化博大精深。任明明太极拳是北京地区好的一家专业教授陈式太极拳套路的综合型较强的培训基地！?练拳的人大都知道练拳、赏拳、玩拳、用拳，但不少人却疏忽了养拳。拳术不仅具有具体的形式，也有抽象的内容，从这点来说拳术的生命是永存的。不过，具体到个人来谈，拳术可能像他的健康状况一样有兴有衰。有的人其拳术生命好象昙花一现；甚至可与年龄同步长进，这就涉及到如何养拳的问题。
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太极拳对情志有着良好的调节作用。现在工作压力大，生活节奏快，使年轻人疲于奔命。而太极拳讲究心静气和，和节奏过快的生活正好成为一个反比。练习太极拳让自身在压力中得到充分的放松，以更好的精神状态面对接下来的工作。有人可能认为，年轻人出去唱歌吃饭也是放松精神啊。是的，我们精神是放松了，但是我们的耳朵、脑子和肠胃并没有放松，还是处于紧张状态，因为它们在承受外界的声音和我们吃下去的东西。太极拳以意识指导动作，要求做到“意到身随”，以意领气，以气运身，通过意念引导阻断不良因素对气血的干扰，防止气血的逆乱，从而起到身心愉悦，气定神闲的作用。长期练习太极拳，可以改变暴躁、焦虑、易怒的性格，使人豁达乐观、积极向上。
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太极拳，学的是拳，练的是心;比划的是招式，体会的是哲理。太极者无极而生，阴阳之母，讲究浑圆一体，形于外而参于心。在练习拳法的同时，太极之道也开始深入人心。当今社会，纷繁复杂，然各种名利纷争，究其根本，不在其人，而在其心。《菜根谭》有说：心圆而安，天下自宽。又说，此心常看得圆满，天下自无缺陷之世界;此心常放得宽平，天下自无险侧之人情。也正是庄子所说：“贵富显严名利六者，勃志也;容动色理气意六者，谬心也;恶欲喜怒哀乐六者，累德也”。
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阿辉-高级教练：阿辉，国家二级拳师，社会体育辅导员。，陈家沟太极拳学校北京分会(任明明太极拳馆)高级教练阿辉，生于1995年河南省焦作陈家沟，自幼习练太极学拳认真刻苦，练拳认真细致，逐渐领会并掌握了陈氏太极拳的套路动作和拳术理论。其为人忠厚诚实，诚恳热情，自己的刻苦训练拳，拳艺进步很快，熟练掌握了陈氏太极拳的各种套路、器械及推手技法，尤其是在太极拳摔、跌、拿等实战技法上功法独到。2012年荣获陈家沟太极拳套路比赛太极单刀第二名，2013年参加太极拳推手比赛获得亚军!2016年陈家沟太极拳交流大赛荣获太极单刀三等奖!现担任任明明太极拳培训中心高级教练.
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