吃哪些食物可以减重/怎样吃可以减体重/吃什么食物可以减体重

南京玄武湖公园莲花广场里一千位来自全国各地准备“削肉”的胖友们;而领舞的人,是近段时间“大热”的“网红减重帝”——陈光标。经过一周的征集时间,来自全国的体重偏重的胖友们集结在南京,他们的首&个目标,是一个月内“削肉”10斤。同时,被众多网友热议的“标哥减重秘诀”也终于正式公开。出乎所有人的意料,这个“秘密武器”,是由中科院生物物理研究所研制的特殊膳食。
千位免费减重名额被疯抢,最重的340斤
自从上个月,陈光标举行发布会“惊艳亮相”,小鲜肉般的身材立即吸引了众多网友的关注。而在发布会现场,陈光标更是宣布:在全国范围内召集1000名胖友,免费帮助他们每个人在一个月内“削”肉十斤。此外,标哥还霸气承诺,如瘦不了,会给每人车旅费、食宿费双倍的赔偿。另外还会在一千个胖子中选一百个,每人免费减重20斤,“削”不了20斤,每人一万元赔偿。
经过一周的征集,这一千个名额已经被选出,并于昨天集结于南京玄武湖畔。而他们也将在陈光标的带领下,向着首&个一个月“削肉”十斤的目标迈进。记者了解到,主办方从众多报名者中选出的这一千个胖友,最重的身高178厘米,体重达到了340斤。同时,他也是体重超标比最&高的,bmi高达53.7%。而每个胖友背后的,都是一段关于暴肥再疯狂减重但又屡屡失败的“伤心事”。有人因为失恋暴饮暴食,有人因为工作应酬压力大,胖到连触摸屏都用不了,因为手指头太胖。
床头柜上放哑铃,标哥胳膊都有肌肉了
“很多人都以为,减重只和身体健康有关,但并不准确,减重还与身心健康有密切关系,更是生活方式的提升。”在广场大会开始之前,陈光标接受了记者的专访,他介绍说,其实以前他也试过很多减重产品,但这些产品往往会带来很多健康问题,比如腹泻、营养不良。
自从5月份的新闻发布会举行之后,网络上关于陈光标减重“秘诀”就开始了众多猜测,很多人都被他三个月“削肉”52斤的“光速”震惊到了。“如果只是单纯运动,是会瘦,但是速度不可能这么快。”不少网友猜测。“我当然运动,而且天天运动。”陈光标告诉记者,他每天会做游泳、跑步、哑铃、俯卧撑等运动,不管工作再忙,一天都要保证1.5—2个小时的运动时间。“我家里的床头柜上,就摆着两个哑铃,睡觉之前我一定要举一会儿。”说着,他还露出他的胳膊给记者“炫耀”:“看见我的肌肉了吗?这就是天天举哑铃的结果。”光靠这样锻炼,就能在这么快时间瘦成“闪电”吗?面对记者的疑问,陈光标神秘地笑着说,先别着急,一会到广场舞大会现场,这个最&大的“谜团”将正式公布。
跟着标哥,千名胖友广场齐舞“削肉操”
下午两点半时,玄武湖公园莲花广场前已经是人头攒动,陈光标的神曲《让你快乐让你瘦》反复在记者耳畔萦绕,而记者眼前,身穿黄色活动t恤的“胖友”们已经占满全场,他们在主持人带领下,不停挥舞臂膀,练习减重广场舞,那个认真程度,一望可知内心充满强烈的减重欲望。不少本报读者见到活动报道后也来到现场,想参与活动,但无奈招募人员爆满,已超过活动审批人数,未报上名的读者只能隔着围栏张望,等待标哥揭示减重成功谜底。
三点整,陈光标准时走上舞台,因恰逢世界环境日,标哥的发言也就不离本行,从保护环境开始,“有人会问,减重跟环保有什么关系?我问一下,胖子是不是吃得多,是不是穿衣服号头大,是不是进地铁公交上电梯占用的空间大,说起胖子的能耗,一个胖子不明显。一百万个胖子呢?一千万个胖子呢?一亿个胖子呢?大家知道吗?据世界卫生组织估计,全球有10亿多的成年人体重超标,有三亿人患有肥胖症。如果把这些胖子对生态资源的能耗降下来,不就是对环保事业功德无量的贡献吗?”标哥还励志的表示,“今天,我邀请千名肥胖的朋友免费减重,就是告诉大家这么一个事实:减重是可以成功的,作为一个曾经的胖子,我们只要努力科学减重,就能够改变自己,改变形象!”
标哥出场后,就听见身边市民议论纷纷,“真的瘦了!”“啊呀,瘦那么多,怎么减的啊?”而当标哥口出励志之言,记者身边立刻响起掌声,虽然现场也有市民对标哥的减重环保看法持不同意见,但当“让你快乐让你瘦瘦瘦,瘦到不要不要的你要相信哥……一起快乐一起瘦瘦瘦,快爬起来别装睡和肉肉决斗……”的旋律再次响起时,市民们还是给标哥点了赞,“歌不错,这个歌还是蛮励志的,估计是要取代《小苹果》了。”
只投资不带言,陈光标投身健康产业
活动最后,标哥终于揭开自己秘诀,他告诉大家,在自己整个减重计划中,虽然有运动的功劳,但是“天杞园减重特膳”确实至关重要。他举起天杞园特膳产品给大家看,“这款特膳是由企业与中国科学院生物物理研究所合作研发的,大家看到这款‘减重特膳’的包装上有我的照片和这样的一句话。