海淀传统太极拳培训价格,欢迎您咨询。庆源太极的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。她源于中国，属于世界的太极拳运动--是中华民族宝贵的文化遗产之一。她极富有东方文化的神秘魅力，渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。她是中华民族对世界文明的贡献，深受各国人民的喜爱。学者日众，习者如云，已成为全人类共有的文化财富。正以她无穷的魁力，征服着越来越多的人。由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，初学者一时无法适应，加上又不能有效地放松肢体，因此总因记不住动作而着急。
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初学者如何快速掌握动作呢?现分享几个有效的方法给广大初学者参考：1.通过基本功练习了解运动规律基本功包括手上的各种缠丝动作和左右前后的步法练习。通过这些基本动作的练习来初步了解陈氏太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈氏太极拳的基本特点和风格。2.分解记忆循序渐进按教练的分解口令把动作的一招一式来龙去脉弄清楚。了解动作的基本要求，明白每个姿势的方向、角度和重心的虚实变换。学太极拳和学写字一样，要一笔一划，认认真真，步步为营，循序渐进，欲速则不达。3.快速比划动作初学时无法把练拳的速度放慢。太慢反而容易断续、笨拙，为了先记住刚学会的动作，可稍放快些速度比划，此法不求演练技巧和动作规范与否，只求动作顺畅，把动作的内容结构和重心的虚实分清即可，旨在将动作连贯起来。待动作稍熟练后再放慢速度体会细节。4.边练边记动作名称练拳需思想集中，心神专注。初学者往往难以做到，先将思想集中在动作与名称上，练习动作的同时自己背诵动作名称，由于身体动作与记忆口诀同时进行，既容易记住名称，也容易掌握动作内容，教练在念名称时，练习者也可在心里跟着背诵。5.形象默念在安静的前提下(坐车、睡前)，闭目回忆刚学会的太极拳动作。像过电影似的将动作一个接一个在大脑中过一遍，口中可轻轻背诵动作名称，这样对强化记忆很有效。熟能生巧，只要坚定信念勤加练习定有所成。拳打千遍，其理自现。勤奋刻苦是练功的决定性因素。
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如果您是八十岁以上的资深老人：即便是完成不了整个的一个套路，也没关系，做几个太极拳的动作也可以。这个年纪练两招太极拳，可以帮助放松我们的身体，舒活我们的筋骨，更主要的是只有太极拳不会疏远你，时刻的对你表示这眷恋和关怀。更主要的是，这个年纪，即便只是摆一个太极拳的定势，你也足够吸引人的眼球了，会有很多人向您请教健身的奥秘。朋友们，抓紧行动起来吧，太极拳适合所有人，无论年纪，无论性别。人或远拳，拳不远人。只要您乐意，太极拳随时欢迎您!只要你投入，太极拳一定给予您丰厚的回报!抓紧行动吧，不要让太极拳等您太久了!!!
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太极会影响你的价值观与梦想或许你以前认为人生就该安稳的过，毕业后找到一份不错的工作、不去多想什么就努力赚钱，买房买车、结婚生子养老，然后一辈子就这样过下去;或许你曾经觉得拥有功名利禄才是成功的人生，而你的志向就是成为传奇般的富人;或许你本来是个觉得一辈子在家，当个贤妻良母就好的女孩，能够将生命奉献给丈夫与孩子就很好;这些梦想都没有不对或不好，但因为太极交流中所见所闻，你会发现很多过去你认为重要的事不再重要，快乐更不是靠金钱就能获得的感受;透过跳出自己的舒适圈认识世界，会明白自己其实有无限可能。太极让你懂得感谢与珍惜因为与人交流，你才发现所有东西都得来不易，能够有这样的机会看世界，都是因为过去家人的支持、朋友的鼓励以及所有一起太极路上同行的人们才让你有今天，也因为修练的关系，使你变得柔软而温暖、更能看见所有人的好进而去珍惜与感谢他们。
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