跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春 在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。长期练习芭蕾形体,从视觉上可以将骨盆上提,与大腿在同一垂直线上,从视觉...很少有一种运动像芭蕾这样,紧紧的与“优雅”、“气质”这类词语连在一起。
爱莎东方舞：本中心舞蹈系统正规，国家重量级导师授课，因材施教，循序渐进。既强调舞蹈的骨架——基本功的教学，也注重舞蹈的躯壳——舞感的培训。多元化的教学模式，让每一个初学者能够迅速掌握舞蹈技巧，提升舞蹈水平！打造较自信的你
爱莎东方舞芭蕾形体训练班如下：（8-10人小班授课）
每周日下午2:00-4:00点（2小时）
上课教室地址：北京丰台区蒲黄榆路物美大卖场4楼，爱莎东方舞舞蹈教室即可！