建外soho有名的rad舞蹈考级,官方报名中心。北京翩跹芭蕾舞艺术工作室优秀教师进行芭蕾艺术培训,专注于成人芭蕾培训、少儿芭蕾！如何选择芭蕾舞鞋穿上鞋，轻轻拉系带并打个比较松的结。先看看总体是否合适脚形。脚尖鞋必须看上去像第二层皮肤一样的合适，即与脚有同样的长度和宽度。如果你感觉不到鞋头的顶部，那么就换一双长度更短的鞋，至到感觉脚趾碰到了平面。一定要检查脚趾不能抠着，并试试用完全平放的脚做pliés,接着检查鞋的宽度。应该感觉到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻微的挤压。
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艺术教育为此开设多种肚皮舞课程：成人肚皮1v1,成人肚皮1v2，成人肚皮1v3，成人肚皮精品小班，成人肚皮排练班。按照教学总计划制定的课程内容包含：软开训练，头，肩，胸，腰，胯的方向组合，西米，骆驼，人鱼wave，rolling，风格区分，节奏感，律动，即兴等。通过教学计划的针对性从而提升个人的自信度，灵敏度，肢体协调性，乐感和气质。低热有氧的肚皮舞可以达到塑身，减脂，瘦腰的效果!
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芭蕾舞演员迷人的身姿总是让人羡慕不已，其实，即使是没有练过舞蹈的人。利用一般芭舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔!所以，平常多空些时间来进行这些伸展舞蹈动作，会有意想不到的效果。
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成人芭蕾初级班每班15人从零基础开始学习，用正确而简单的教学方法，使没有接触过芭蕾的人们轻松入门,指导学员学习芭蕾舞，提高审美意识，认识芭蕾特有的肢体语言，掌握芭蕾舞的基本动作。不仅训练出高雅气质，在练习中改善肌肉线条。有计划有步骤的学习基本芭蕾手位、脚位，四肢柔韧性、协调性的练习，基本舞步的练习。循序渐进由地面、把杆到中间，因材施教，为日后学习打下扎实的基础。针对人群：零基础或是有过一些基础的学习者。
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