14岁可以敷面膜吗
14岁是可以敷面膜的，但应该注意减少敷面膜的频率，也要注意避免使用美白、祛斑等功能性面膜，因为14岁的年龄还是非常年轻和娇嫩的，因为正处于青春发育的时期，脸部皮肤的新陈代谢非常旺盛，含有的水分和胶原蛋白都非常充足，一般不需要使用护肤品进行护理。
但是日常的脸部肌肤清洁、秋冬季的皮肤补水等，14岁的年纪也是可以使用补水保湿型的面膜进行脸部皮肤的基础护理和保养的，而且青春期脸上油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔形成青春痘，是应该要注意脸部皮肤的补水。
14岁敷面膜应该注意什么
1. 敷面膜不易频繁
14岁的脸部皮肤娇嫩，经常敷面膜容易导致脸部皮肤的角质层变薄，敷面膜的频率建议在一周一次，或者两周一次。
2. 避免使用功能性面膜
像美白、祛痘、祛斑、祛皱的面膜，都是功能性面膜，当中含有化学成分的添加，不仅不适合14岁使用，还可能会对皮肤造成不良的影响，应该避免使用。
3. 选择敷天然面膜
为了避免化学成分对14岁娇嫩的皮肤产生影响，可以选择生活中常见的蔬菜水果来制作天然面膜，如使用黄瓜片敷面就是一个不错的选择。
14岁女生可以怎么护肤
1. 做好基础的清洁。选择温和的氨基酸洗面奶洁面，洗面奶要注意先充分起泡后再洁面，清洁做好了，脸上长青春痘的机会也就减少了。
2. 做好基础的保湿。年轻的皮肤代谢能力强，一般也不缺水，要多做运动，多喝水，同时要注意季节性的皮肤干燥，选择清爽的化妆水进行适当的补水，选择成分简单温和的乳液或者保湿霜进行保湿。
3. 做好防晒。紫外线容易导致脸上长雀斑，或者晒黑皮肤，年纪小也应该做好防晒，为了保持脸上的清爽，避免青春痘的生成，建议进行物理防晒，外出戴帽或者撑伞，避免太阳光直射皮肤。