大连海参多少钱？大连棒棰岛海参告诉大家：真正好海参价格不会太便宜！买海参看重的是功效，科学家对海参的研究表明，海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2．4毫克，以及维生素b1、b2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分。 海参因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。然而我们也了解，海参有养殖和野生的区别，有产地的区别，更有海参种类的区别。面对林林总总的海参产品，消费者该如何选择呢？
有一个说法是：海参要买贵的，越贵的海参越好，实际上这种观点走进了误区，但是好的海参确实不便宜
消费者如何选择海参呢？
外表好看的海参不一定是好海参，好海参不便宜，贵的海参也不一定就是好海参！要想买到好海参应该先了解一下海参：
了解生长环境和种类和加工工艺：
看海参种类：辽参（刺参）是公认的好海参，主要产于我国山东、辽宁海域，日本海也有出产。看海参生长方式养殖海参营养低，野生海参营养高。目前我国沿海地区以大连北纬38°和山东长岛海参为比较好的底播野生海参了。
看海参年龄（一斤头数）
一般情况下活海参都是2年以上的参龄，如果你买的是底播野生纯淡干海参 80头到100头的海参参龄一般在3年左右，50~60头一般4年左右，如果是50头以内的话都是5年以上的海参了，海参的个头越大生长年限越长，营养价值自然也就越高。
看加工海参的工艺
目前国内已经不允许糖干海参，目前的加工工艺是淡干和盐干两种，注重健康的人一般选择淡干海参。同样是淡干，加工过程也是各不相同。有的是传统工艺自然晾晒，有的是机器烘干，所以也就有了涨发率不同一说。建议选海参还是要注重工艺，不要买到含糖的海参。
看海参颜色
通体黑色的海参，经常被认为是高端刺参，这种说法实际上out了。刺参的颜色偏深，但实际上参杂着黄色、灰色、褐色。好海参也不是完全可通体黑色，海参背面和腹面，海参的疣和管足都呈现不同的颜色。相反在市面上从头到脚一片黑色的海参，也有可能是添加了各种增色增重的杂质，消费者务必谨慎。
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