乒乓球并不是简单的锻炼身体，其好处和作用是非常多的，归结为四大好处：保护视力、提高智力、健康身体、扩大交际圈。
对于低龄儿童而言，出现假性近视、斜视的较多，小孩对着书本和手机平板的时间太长，加上坐姿和习惯不好，很容易导致视力出现问题。而打乒乓球的时候，眼睛跟随球由远到近的运动而运动，自然的将瞳距调整到相当佳的距离，有很好的预防和 假性近视的作用。
打乒乓球是全身+大脑的协调性运动，可以很好的锻炼左右脑，乒乓球技巧性极强，需要快速的反应能力和临场应变能力，可以很好锻炼左脑的逻辑思维，乒乓球的运动轨迹多变，旋转变化多，可以很好的锻炼右脑的形象思维。学打乒乓球对小孩的学习成绩的提升有着极大的帮助，如果水平高、比赛成绩好，很多重点大学还有特招和减分录取的名额。
5岁到90岁都可以参与打乒乓球，对 、提高心肺功能、预防骨质酥松、预防颈椎病、腰椎病等有着非常好的作用。
会打乒乓球对于扩大我们交际圈，结交新朋友有着很好的帮助，喜欢打乒乓球的成功人士、企业家、社会精英、单位领导非常之多，通过参加乒乓球比赛、乒乓球交流可以建立自己的社会人脉，扩大朋友圈。
乒乓球这项运动如此接地气又好处多多，是不是想马上找个地方打起来？超越乒乓球发球机是一个人也能玩的神器“自动发球机”哦！可电联来试打乒乓球发球机哦。
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