喝白酒有益健康，那么怎么喝白酒才不会伤身体呢？医学研究表时，一个成年人，每天喝少量的白酒，有益身体健康。但大量饮白酒，食用酒精量过多，则会使肝脏发火、肿大，甚至影响生殖、泌尿系统。少量饮酒，会使人延长寿命。
那么，在喝白酒时我们应该注意哪些呢？
正常情况下，一个人每天饮白酒应控制在2两以内，不能过量。
饮酒时间，应选择是在下午2点以后，喝酒相对比较安全，减少对肝、脑等器官的损害。
喝白酒时应吃菜，不能空腹饮酒。但一些个别菜也不能在喝酒吃，如咸鱼香肠等，此类食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精反应，不仅伤肝，严重者会诱发癌症。
另外，在喝白酒时不能同时饮用碳酸饮料，如苏打水、可乐、雪碧等。
让白酒喝出健康，喝出美丽，就应注意饮酒规律，莫贪杯！