慢性疾病是缺营养,补充亚麻籽吧_中科中创亚麻籽
根据比较新发布的《中国心血管病报告2017(概要)》
中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿,其中脑卒中1300万,冠装心病1100万,肺原性心脏病500万,心力衰竭450万,风湿性心脏病250万,先天性心脏病200万,过高的血压2.7亿。
心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上,居首位,高于肿瘤及其他疾病。近几年来农村心血管病死亡率持续高于城市水平。目前,心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位,农村为45.01%,城市为42.61%。
今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。心血管病负担日渐加重,尤其是农村居民的心血管病死亡大幅增加。
世界银行针对中国慢 做的调查数据称,在今后的20年,40岁以上人群,慢 的发病人数会增长三倍。
中国经济飞速发展,我们的物质生活水平获得了极大的提高,但是我们的健康状况反而更加堪忧了!
我们不禁要问,这到底是怎么回事呢?
我国发展大健康产业,就是转变传统医疗产业发展模式,即从单一救治模式转向“防—治—养”一体化防治模式。
相比较60、70年代的营养不良,现在我们面临的是“营养过剩”,过高的血脂、过高的血压、动脉硬化、冠装心病、糖尿病等营养相关疾病多发、营养健康生活方式尚未普及等问题,这成为影响国民健康的重要因素。
你知道吗?在这其中脂肪酸扮演着重要角色,不同种类的脂肪酸对人体有着不同的作用,尤其是α-亚麻酸的缺乏,就会导致这些慢性疾病的发生和发展。
但在通常的食物中,α-亚麻酸的含量是极少的。只有亚麻籽、核桃、深海鱼等极少数的食物中含有丰富的α-亚麻酸及其衍生物。其中亚麻籽中含量比较高。
国人为何缺乏a-亚麻酸
a-亚麻酸不能在人体内自身合成,也无法由其他营养来合成,只能通过外源食物补充。但又如此重要又极度缺乏、急需补充。
α-亚麻酸在日常食物中含量极少,像谷物、蔬菜、水果、奶、蛋、肉类中含量几乎为零,海产品含有少量;坚果核桃等食物里含有少量,但必须生吃;花生油、大豆油、菜籽油,由于高温精炼工艺,导致α-亚麻酸几乎为零。
含量比较高的亚麻籽可以帮助补充,但却因为其有生氰糖苷这种 在,在这几千年来不得大量食用,通过日常的方法往往又会破坏α-亚麻酸等在内的营养活性,更别说满足人体的需要了。幸运的是,中国科学院上海营养所的科学家们经过长期对亚麻籽的开发和研究,获得了亚麻籽脱毒专利,方便人们大量食用和补充日常所需营养。
人体缺了a-亚麻酸会怎样
人体一旦长期缺乏α-亚麻酸,将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生,并会引起老年痴呆症、癌症、心血管疾病、过高的血压、糖尿病等58种现代病。尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸,就会严重影响其智力正常发育。
世界卫生组织和联合国粮食组织,1993年就郑重向全世界发表声明,鉴于α-亚麻酸的重要性和人体普遍摄入不足的状况,建议专项补充α-亚麻酸。世界许多地方如美、英、德、法、日等国都立法规定,在多类食品(如婴儿奶粉)中必须添加α-亚麻酸,否则不予出售。
中国营养学会于2014年6月发布了2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量(dris)》,第一次增加了α-亚麻酸推荐值,规定中国居民(孕妇)每天摄入1600~1800毫克α-亚麻酸为宜。目前我国人均摄入a-亚麻酸的日摄入量不足世卫组织推荐量(每人每日1.25克)的一半。
现在a-亚麻酸已成为我们的救命脂肪酸!所以一定要多吃亚麻籽,但记得吃符合国家标准的脱毒亚麻籽来补充a-亚麻酸哦!