日常生活中很多细节现象就能判断人体的健康，如：头发的光亮茂盛、指甲的红润与光泽、稳定的体重等等。那么看大便就能知道身体健康吗？答案：是的。如果大便干涩大便干结等等那都说我们人体健康是有问题的！
一个健康的人是几乎每天排便的，可是我相信很多人不知道大便可以帮助反映身体健康状况的，如大便的颜色与形状。
黑色大便
根据梅奥诊所的说法，如果你的大便呈现黑色，非病理性的原因，可能是与饮食相关。比如吃了富含铁元素的动物血、肝脏、牛肉，以及杨梅、桑葚、黑色果酱等食物。或者是服用了补~血铁剂、黑甘草、碱式水杨酸铋（治`疗胃病的）等药`物，均可引起黑色大便。如果停止或者没有吃上述食物和药`物，拉黑色大便的现象依旧存在，则需要考虑是病理性原因引起的了，可能意味着上消化道有出血，并且出血区zui有可能再胃部。
绿色大便
绿色大便，说明吃进的食物穿过肠道的时间太快，胆汁还来不及分解它们。比较常见的原因，就是摄入了太多的绿色色素，比如吃了叶子很多的蔬菜。
黄色或油腻的大便
大便成黄色和油腻状，有时甚至有恶臭，说明你的饮食不合理，摄入脂肪太多了。除此以外，它也可能意味着你有肠道损伤，或者有吸收不良症，比如乳糖不耐受。由于身体缺乏乳糖酶，不能完全分解摄入的乳糖，吸收障碍而导致消化食物变得困难。
浅色或白色的大便
如果你的粪便是白色的，这可能意味着你的粪便中没有足够的胆汁，也就是说你的胆管被堵塞住了。胆管堵塞，则可能是由于服用了抗腹泻药或者其他药`物引起的。
红色的大便
如果你的粪便是红色的，不要惊慌。这个问题可能也很简单，有些是由于食用甜菜根，西红柿和蔓越莓引起的，也有的是比如痔疮或肛管破裂引起的血便，可以通过非处`方药治`疗好。但为了确保安全，zui好找医生检查一番，对症下药。
也有人会有这个疑问：大便有暗色血（便血），一定是肠癌吗？当然不是。大便暗色血的原因：炎症、溃疡、息肉、肠癌，而肠癌出血是有特点的，它的出血特点是，颜色发暗；血一定是裹夹在粪便和肠道的黏液里面的，看上去像果酱一样；血是持续不断的，时间长了会造成人身体的消瘦。
从便便形状看健康
布里斯托大便分类法
如果你的便便是以1型和2型的形状出现，即大便呈现块状、香肠状，且硬质，那么可以考虑是便`秘问题。便`秘问题，可以通过定期锻炼、喝足够水、确保摄取足够的蔬菜和水果和纤维来解决。
如果你的大便形状比较像3号和4号，说明你的消化系统是正常的。
如果大便是5型，这对于每天大便2~3次，且在大餐后会拉粑粑的人来说，是比较理想的形状。
如果你的大便是6型，这种粘稠的状态，可能是结肠活动过度，或者身体经常处于应激状态（即身体受到外来刺激高度紧张，产生血压上升等反应）。还可能是你的饮食中含有太多香料，而你摄入太多的高矿物质的水。大便中水分多了，就呈糊状稠度了，这是处于边缘地带的正常状态。
类型7当然是腹泻。大肠便`秘，会导致小肠的液体物质进入直肠，但是只有少量的水会被吸收。因此，经历腹泻的人可能也会经历脱水。
简单的说就是大便的颜色、形状和疾病是有一定关系的，日常生活中需要多多留意这些小细节微现象，疾病需早发现和预防。