节食不可取，韵泽吕氏若见平衡套让你健康“享”瘦
俗话说4月不减脂，5月徒伤悲。如今已经到5月了，你可曾瘦下来？
对于女性来说，肥胖绝对是头号大敌，为了对付脂肪可以说是无所不用其极，几年不吃晚饭都是小事，毕竟并不是所有人都是迪丽热巴，能够爆吃爆喝不胖甚至还能达到塑型的效果。但是在减重的路上，光是节食是不行的，也不值得效仿。
小静原来是个活泼外向的女生，但自从进入青春发育期后，小静的身体除了乳房发育、屁股大了外，同时也长胖了些，155cm的身高，体重50kg，在同学中，算是稍微丰满一些的，有些同学便开始“肥妹”“肥婆”地叫她。
这让小静开始为自己的体重而感到烦恼，甚至自卑。为了摆脱“肥妹”的绰号，小静下定决心开始执行她的瘦身计划：每天早上不吃早餐，午餐只吃一点米饭素菜，晚上则吃一个苹果当正餐。不到一年，小静凭借自己的毅力竟然狠狠地甩掉了15斤肥肉。她在暗自庆幸成功时，也自觉这几个月来常常头昏眼花、心慌气短的，还很容易疲劳，脾气也变得越来越糟糕，原来发育的乳房变小了，而且月经周期开始延长，经量也比以前少了好多，最近半年来“大姨妈”甚