hell能量酒：拼命工作的同时也要记得认真生活
前天周一，坐在我隔壁的一个女同事，一整天都在说着很困很困，累到工作效率非常低，我十分纳闷，为什么人们总说“周一综合征”呢？周末双休她们到底是怎么过的？
经过了解，我总结了一下那位女同事的周末：早上睡到自然醒，大约12点多，玩下手机直接点外卖吃午饭。下午看电视、追剧，刷各种新闻和八卦帖子。晚上约朋友喝酒到凌晨，周日重复周六的生活。
所以你会看到，很多人这样过完周末以后，不是变轻松了，而是比工作时更累了。身心没有得到放松，只有无尽的空虚和疲惫。
因为很多人，不会真正的休息，欠自己一次真正的休息。斯坦福大学最受欢迎的心理课——《自控力》中提到，能量就像肌肉一样，是有极限的。靠能量与意志力坚持，完全是一个神话。
一个人的能量就像手机电池，精力再充沛的人，也有用完的时候。不停地充电休息，才能持续释放能量。懂得如何为自己充电休息的人，不会有着大起大落的人生状态。
拼命工作之后，也要记得认真生活，即使是周末，也不要放纵自己去熬夜，去一点点毁掉自己的身体健康，去消耗自己的能量。在周六的晚上，关上手机，舒服地窝在沙发里，给自己