硒美乐：你知道吗，治疗高血压的诀窍在于——补硒！
随着人们生活水平的提高，饮食上高脂高热食物摄入的过多，高血压成为了最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压很容易导致多种疾病，包括肾脏功能的障碍，心脏以及脑血管等等疾病。发生高血压疾病的病因有很多种:遗传因素，精神紧张，年龄增大，饮食习惯如高钠盐，低钾饮食等，日常通过控制饮食调整饮食结构，可以达到稳定血压降低并发症的概率。但一定要注意的是，吃掉高血压食物的时候一定要注意营养搭配，而硒美乐就能为你补充其中必不可少的微量元素硒。
高血压治疗的主要目标是血压达标，降压治疗的目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在。不同人群的降压目标不同，一般患者的降压目标为140/90mmhg以下，对合并糖尿病或肾病等高危患者，应酌情降至更低。高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmhg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
在饮食上建议如下：
1.控制钠盐摄