中医认为，冬季养生贵在“养阴潜阳，养肾防寒”，临近年关，想要滋阴补气，比较简单直接的办法就是服用一些“滋阴清补”的药食，最有代表性的就是铁皮石斛。
唐代《道藏》一书中将霍山石斛、人参、雪莲、首乌、茯苓、灵芝、苁蓉、珍珠、冬虫夏草列为“中华九大仙草”，其中，铁皮石斛居首，主要是因为它是很好的补阴药。除了养胃生津、滋阴清热，铁皮石斛还有明目、润肺止咳、补肾壮腰等功效。
时代的快速发展造就现代人积压严重，不少人因为长期工作，缺乏锻炼，导致身体产生各种后遗症：四肢疲劳、睡眠不足、睡眠质量下降，近视眼愈发上升等等，大健康时代下，我们都免不了要为身体进行保健才能更好地适应这个社会。而滋阴养津的铁皮石斛能够帮助人体缓解精神颓靡、面色无光、腰膝酸软、头晕乏力等症状，从根本上解决人体阴液不足的问题。如果无法品尝到新鲜的铁皮石斛，您不妨备上一款以铁皮石斛为主要材料的养生产品——千岛牌铁皮石斛冲剂，经数十位著名医学、药理学、营养学家精心研究，由高科技超微粉碎技术提炼而成，是一款具有免疫调节之功效的保健养生珍品。可以以之当做日常养生饮品，长期饮用，效果更好。