旧事新题，让更多的年轻人愿意听到正确的声音。
新闻上已经报道出00后开始找工作了，感觉90后的我已经死在了沙滩上。白天忙工作，晚上使劲嗨，早上起不来。混迹职场这么多年的大手子们也是深陷其中。喝酒泡枸杞，熬夜敷面膜，早就成为了90后年轻人的标配。
我们也该学会和00后拉近距离了，容颜自救锦囊
据调查发现有80%左右的白领们喜欢将活动安排到晚上，而且占白领层次人数90%的人喜欢睡觉前玩一到两个小时的手机。躺倒床上不算睡觉，放下手机才是。已经不是什么新鲜事了。
我们也该学会和00后拉近距离了，容颜自救锦囊
怎么让年轻人接受这个作息时间问题呢？
可以计算一下，修济堂科学证明黄金睡眠时间的标准起息时间是在早上六点，九点上班，我们需要有一到两个小时时间去清醒我们的大脑，为接下来的工作提供更高的效率。白领族也是美团、外卖的忠实粉丝，尤其是天冷了白领们也很少走出写字楼吃饭，调理身体，避免油腻，早起也可以为中午准备清淡的食物。保护我们的身体远离病痛的困扰。
修济堂医学证明，每个成年人每天必须保持8小时的睡眠，这就要保证我们每天晚上十点就必须放下手机休息。推前一两个小时也九点就要上床进入睡觉