“千寒易除，一湿难去。”中医常说人湿气重，湿气到底有多可怕？很多人都有这种感觉，一到夏天，常常会感觉浑身无力、疲倦，甚至是失眠心烦、口舌生疮等。有的人以为是自己上火了，但吃了去火药，并没有什么效果。
其实，这是湿气在作祟。夏季不仅气温高，湿气还很重。如果体内湿气太重就会容易引起很多疾病，那夏季该如何防治湿气？
夏季为什么会湿气重？
人们常说，夏季湿气重，这到底是因为什么？夏季，本该是出汗的季节，但却因为使用了空调，导致身体汗液挥发不出而淤积在体内，导致皮肤开合的功能下降，从而抵御病邪的能力也就差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
炎热的季节，人们除了贪图冷气之外，还酷爱冷饮、凉菜……一杯冰镇啤酒下肚，那感觉简直爽极了。殊不知，为了这一时的“凉爽”，已将湿邪深埋在体内，成为困扰健康的一大隐患。
要知道，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往