很多人都会有气血不足的情况，其实很多时候这种问题是生活习惯引起的
《黄帝内经》云："气血失和，百病乃变化而生"，"气血充盈，百病不生"。中医认为，气血是支持人生命活动的源泉，而人体的生命活动全部依靠取穴的推动，如果气血出问题，那么人体肯定就会出问题。
五脏六腑可以将饮食中的水谷精微化成气血，
他们之间相互化生、相互影响、相互作用。
如果人体一旦气血出现问题，势必会对脏腑产生不利的影响。
损耗气血的6种习惯
1.情绪波动
我们日常的各种情绪都在消耗气血。
而我们现在的生活状况都需要大量的消耗脑力。很多人感觉浑身没劲儿，然后就去补，吃各种补药、补品等等，
虽然当时一段时间精神旺盛，但是这么补下去肯定是有问题的。
这种人一般都是气血亏虚，精神亢奋，属于逆症，很难治愈。
2.生活节奏不断加快
现代人的最大问题就是生活节奏太快。
生活、工作什么都需要快，说话快、开车快、看书快等等。
其实越快越需要消耗我们的能量。我们的身体能跟上这种越来越快的生活节奏吗？吃得消吗？气血能跟上吗？
所以平时应当让自己学会慢下来，
这才是正常的生活状态，才能把损耗的气血养回