肠胃是人体的消化系统，其中胃和小肠是营养吸收的核心，如果有什么吃的不对付了，肠胃就能直接的反应出来，出现腹痛腹泻等症状告诉我们，甚至是我国高发的胃癌都跟肠胃有关系。
畅啦这3种食物，是肠胃的健康帮手，常吃的人肠胃不会太差！
所以，日常生活中，我们一定要注意肠胃的健康，才是保证健康的屏障，让我们吃更多健康美味的食物，今天就给大家推荐3种食物，可以为我们肠胃保健护航。
这3种食物，是肠胃的健康帮手，常吃的人肠胃不会太差！
保护肠胃的食物1：秋葵
秋葵近年来，成了蔬菜中的新贵，尤其是其中黏黏的汁液，深受着很多人的喜爱，也正是这种汁液在人体当中有很大的益处，
从营养学的角度上来说，这种汁液的成分是胶原蛋白、粘多糖类物质等多糖，一方面，它能够帮助我们提高机体的免疫力、维持关节部位的润滑效果，对于关节有很大的帮助。
这3种食物，是肠胃的健康帮手，常吃的人肠胃不会太差！
另一方面，这些营养成分还可以帮助我们促进肠胃的蠕动以及消化吸收，为肠胃的益生菌提供营养物质。对于患有胃炎、胃溃疡、肠炎等肠胃疾病的人群，每天就可以适量的吃些