减肥，这两个字，一直贯穿很多女生的一生。很多爱美的女生，无论在多少斤的体重上面，都会觉得自己很胖。三位数是胖，好不容易减下来到两位数，还是不满意！
很多人在减肥的路上一路走来发现，各种节食、21天减肥法、苹果牛奶减肥法、下午4点开始拒绝摄入食物等等，都是减肥路上很多人踩过的雷区。甚至还有使用药物来辅助减肥的，这样做的后果就是导致身体变差，肠胃的抵抗力变弱后，身体的抵抗能力也会随之下降，然后在体重减了几斤之后，开始反弹起来，这才是减肥的噩梦。还有一些人，在减肥的时候，选择了代餐这个方式。但是代餐千千万，要是选到了质量不好的，或者是那些杂牌的减肥代餐后，我们也是会很发愁。那到底，我们应该怎样选择好的减肥代餐呢？首先第一个，是代餐的营养成分。代餐身为代替我们平常的晚餐来吃，在营养方面肯定是要跟紧日常食物的脚步的，但是在热量方面又要低卡。而六念堂益谷素餐，含日本专利全营养裸藻、几十种五谷果蔬酵素组合，全面改善人体膳食结构，多方面补充营养；富含水溶性膳食纤维，可促进肠道蠕动；含高品质益生元，可激活身体益生菌群，实现双歧杆菌和乳酸菌快速增殖，恢复肠胃菌群生态平衡等。在营养成分充足的情况下，那么