每逢过节胖三斤


每到过年就怕大鱼大肉，怕吃胖了，长肉，今年还好，严格控制食欲，到今晚一称，竟然还瘦了1斤。开心的
年轻人活动量大胖一胖没关系。40岁后胖一胖有风险。也看家族品种，没什么慢性病家族大胆吃肉。
坚持每天上下楼梯都步行，绝对远离胖子称号。