男 36岁 发病时间：不清楚
广州那家医院治疗失眠好？这段时间晚上老是睡不好，我躺在床上翻来覆去要几个小时之后才睡得着，而且睡了两三个小时之后就自动醒了，醒了之后就再也睡不着，感觉非常的难受，我想把我的失眠调理一下。失眠了应该怎么办才好？
胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院
1、睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠cd，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2、建议患者最好还是到广州专业医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗，对症治疗。
程茂璐 主治医师 郑州大学附属第三医院
1、 你描述的状况符合睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，需要正规干预治疗。 睡眠障碍是精神卫生专科疾病，病理性症状需要正规治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范服用药物治疗。
2、建议如有相应的症状要重视，应尽早去广州正规医院做个全方面的检查以及治疗。只有方法正确才可以好的。