古方经络提醒产后减肥三步走
一步：树立正确观念
产后六个月是新妈妈减肥的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，遗传性肥胖减肥方法，此时正是需要补充营养的时候。
产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。
第二步：合理调整饮食
专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于减肥的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈少吃。新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。
古方经络提示经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，遗传性肥胖，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，肥胖的身体在缩小。
经络减肥概述
重要特点
因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。
经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的分泌失调的，这样的很难起到经络减肥的。
注意事项
中医经络减肥的要求，必须按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要连续，一般间隔时间不能超过两天。其次，科学饮食对减肥者来说至关重要，中医经络减肥，根据每个人的特点，制订了个性化减肥方案及营养，让每个减肥的客人吃好、吃饱，只要按医嘱要求科学饮食，就能安全健康减肥。再次，适当的运动，可以使通过中医经络方法进行减肥的肥胖者事半功倍！
古方经络提示提到湿敷，很多妹子会嗤之以鼻，遗传性肥胖如何减肥，这个谁不会，不就是浸湿化妆棉往脸上贴吗?要说这其中的细节和学问，你还真不懂，就让编辑为你说一说湿敷的注意要点吧!
point 1、掌握脸部3大区
在湿敷时，我们可以把脸分成三大区块，t字、两颊以及下巴。额头两枚、鼻樑一枚、两颊各一枚、人中半枚、下巴半枚，共六片化妆棉。
point 2、分层撕成6片
质感好的化妆棉，丰润厚度可以分六层撕开，因此湿敷时一块就可以覆盖全脸，慢慢撕开后，以三大区块为主轴陆续盖上肌肤。
point 3、湿润度饱满
滋润度务必足够，必须要湿润不滴水的状态，手捏有轻微的水分跑出来才是的湿润度。
point 4、注意边角区块
贴上化妆棉时，遗传性肥胖，请注意鼻翼、额头边际、嘴角……等等，易忽略的小区块，才能呵护肌肤角质层!
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