月经期间吃什么好 哪些食物对月经期间的女人比较好

1、红糖，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。
2、红枣桂圆糖水汤 用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋
3、茶油炒葱头
4、乌骨鸡汤
5、艾叶炒鸡蛋
6、黄酒炒蛋