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武术的练习形式、内容丰富多 样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、器械的对练，还有与其和适应的各种练功方法。不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习，同时它对场池、器材的要求较低，俗称“拳打卧牛之地”，练习者可以根据场地的大小变化练习内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手 练参、练功。一般来说，受时间、季节限制也很小。 较之不少体育运动项目，俱有更为广泛的适应性，武术能在广大民间历久下衰，与这一特点不无关系利用 这一特点可为现代群众性体育活动提供方便，使武术 进一步社会化。
贵州龙乾武术学校希望通过一种简单、有效可普及的方式来帮助改善人们的身心健康状况，使每个学员在本校都能真正体会到中国武术之精髓；当今社会，高压力的紧张工作、紊乱的生活节奏，以及不良的生活习惯，人们面临着更大的生命挑战和压力，饮食不律，身体亏虚，迷茫傍徨，孤独烦躁是当代社会人们面临的问题。导致了现代人诸多亚健康症状的出现，颈椎，腰椎，神经衰弱，失眠成为现代人的隐形杀手。武术重视 精、气、神的修炼，讲求炼精化气、炼气化神、炼神还虚。以三调（调心、调息、调身）贯彻如终。无论在何种功法上，对外均强调手、眼、身、法、步的训练，对内则强调精、神、气、力、功，在内与外两个方面都坚持中、正、圆、松、静、柔、活兼修，注重阴阳替换，圆弧扭丝、动静结合、柔中含刚。其修持到一-定层次，一方面增强了人的生命活力，另一方面，又以人的生理特征的合理运用，发挥出意想不到的防身御敌技击效果。
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