什么菜降血压 4种利于降血压的蔬菜

1、番茄。
番茄是含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
2、芹菜。
食用芹菜可以增加血管弹性，防止毛细血管破裂，芹菜中含有丰富的钾，减轻动脉硬化，高脂血症等并发症。
3、苦瓜。
苦瓜限制钠内流，降低血压，苦瓜中有苦瓜苷和类似胰岛素的物质，具有一定降血糖作用。
4、胡萝卜。
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品，还能保护心血管。