藻油dha的作用与功效 有什么好处

藻油dha是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是大脑和神经视网膜的重要构成脂肪酸，对智力和视力的发育比较重要，藻类dha含量高,几乎不含epa,如果从藻类中提取dha,dha和epa的比例为20:1,如果是从鱼油提取,则是(4~5):1。藻类提取的dha是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、epa含量少。ha是人的大脑发育、成长的重要物质之一。