缺水可能让你患上5种病，给你一个喝水的理由[来]


水是生命之源。人离开食物可生存数周，但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过：感觉渴了再喝水、运动后不注意补水、忙起来半天不喝水…人长期缺水会增大便秘、结石、痛风、血栓等风险。一天8杯水，你喝够了吗？