腾宇青少年足球培养中心是一家经营体育艺术文化传播，体育文化活动策划的机构，是成立时间较早的足球培养机构，现在全校人员200名，有资深教师等庞大的团队，公司一直以树人为本，倡导“健康、简单、自然”的生活方式，崇尚“和谐、真诚、互助”的人文精神，联盟机构凭借雄厚的师资力量，优良的教学方法，完善的训练设施，秉承诚信、专业、创新的经营理念开展相关培训。
1、饮水
在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生 肚子疼痛 等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
2、洗澡
许多运动员在练xi或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾bing，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生bing。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最.好洗温水澡。
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