榛子因营养丰富，经济价值高被称为‘坚果之王’榛子本身富含油脂（大多为饱和脂肪酸）其含量达60.5%使所含脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱，虚赢易饥饿的人都有良好的补养作用。功效：增强体质、润泽肌肤、预防便秘、预防心血管疾病。
榛子秀
四大坚果榛子优，
耐旱固土双丰收。
增强体质清积食，
润泽肌肤疤痕修。
预防便秘解忧难，
明目健脑韬略周。
防止衰老能远行，
秋冬进食保无忧。
以前买过一袋子，10斤
秋冬吃，有好处。
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好朋友快乐每一天！
就是不好脱壳。
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榛情永驻！
食补胜于药补！
善于发现生活之美，与众人分享。挺好，加油！
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精彩点评！
好朋友快乐每一天！
榛子不是橡子？
榛子不是橡子，橡孑是不能食用的！
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美食美诗，健康舒心。