雾霾重重这样的天气，该如何保健养生？

一直的雾霾天让大家心存凝虑，听说这种天气尽量不开窗，没事不出门，出门戴口罩。
可是我们上班族肯定是每天要出门的，而且还是小毛驴和雾霾亲密接触。不做防护措施，肺怕伤不起。
吃动物的血（猪血、鸭血等）可防尘、菌类植物、银耳可防尘。
还有其他的措施吗，为了自己也为了别人，大家都来提提。

[udu_catsoul=4]听天由命吧，保持心态！[/udu_catsoul]

增强体质很重要！