吃火锅的时候，怎么吃健康
1、酸菜和海鲜本身富含亚硝酸盐，用它们做汤底时，亚硝酸盐含量特别高。相比而言，清汤、骨头汤、鸳鸯汤等比较安全。
2、涮酸菜、海鲜类高亚硝酸盐的食品后，喝汤时应更加小心。
3、如果要喝汤，不宜在涮锅结束的时候喝，郑州油茶总经销，在涮锅开始之后半小时内喝最放心。
4、吃火锅时，多涮新鲜蔬菜，可以减少亚硝酸盐合成亚硝胺类致癌物的危险。过多的蛋白质会增强致癌物的作用。蔬菜不宜久煮，最好能早一点放入汤中，而不是等汤里亚硝酸盐含量已经很高的时候。
5、一餐吃了涮肉之后，郑州蔬菜批发，下一餐一定要清淡一些，郑州，多吃粗粮、豆类、蔬菜，尽量补充有利于预防癌症的膳食纤维、维生素c和抗氧化
孕妇吃哪些蔬菜好？（二）
土豆：缓解孕吐
贴心提示：烹炒土豆时口味尽量平淡点。
不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜——醋溜土豆丝。
土豆含有丰富的维生素b6，郑州鸡蛋批发，有止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素b1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。
郑州鸡蛋批发,郑州,郑州菜急送由郑州菜急送商贸有限公司提供。郑州菜急送商贸有限公司（）优质的服务和产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！
郑州菜急送商贸有限公司
赵景范
18637122086
郑州万邦国际产品物流园