相信大家对于草莓都不会陌生。这是我们经常食用的水果之一红彤彤的小果子吃起来酸酸甜甜的十分诱人。草莓的营养价值还是比较可观的经常食用还有很多我们意想不到的功效那么草莓的营养价值有哪些呢?下面小编就来为大家介绍一下。以龙抄手加盟费为例，发展下去定会成为行业的标杆，起到引领市场的重要作用。
一、草莓的营养价值
促进消化
草莓里面含有大量的果胶和膳食纤维能够刺激肠胃蠕动加速食物的消化吸收能够有效地改善便秘的情况。
保护视力
草莓里面也是含有丰富的胡萝卜素和维生素a的这些营养物质对于改善视力促进生长发育都有很好的帮助作用。
生津开胃
草莓吃起来酸甜爽口果汁又多含有丰富的有机酸具有生津解渴、健脾开胃的功效。如果感觉没什么胃口或者消化不良不妨吃上一点草莓能够开胃解腻促进消化。
滋阴养血
草莓里面含有多种营养素比如柠檬酸、氨基酸、糖类、苹果酸等等这些营养物质非常容易被人体吸收利用能够为人体补充营养维持体内酸碱平衡。
美容护肤
草莓含有丰富的维生素c、果酸以及微量素等营养物质能够美白肌肤淡化色素沉淀保持肌肤白嫩细腻具有非常好的美容养颜的功效。
清新口气
草莓里面所含有的苹果酸有一定的收敛作用适量的食用能够帮助清除牙垢亮白牙齿同时还有着清新口气和醒酒的作用。
清理血管
草莓里面含有大量的维生素c能够促进胆固醇排出体外排出血液中的废物清理血管。
二、吃草莓需要注意什么
过敏
过敏体质的人最好不要一次性吃太多草莓因为草莓表面有一层绒毛和花粉的性质很相似很可能会导致过敏。
腹泻
草莓在生长过程中使用了不少农药所以大家在食用之一定要用淡盐水或者是淘米水浸泡几分钟然后再用清水冲洗干净才可以食用清洗的时候最好不要去掉草莓蒂不然细菌也容易进入草莓里面。
脱钙
草莓里面含有大量的有机酸食用太多的话很容易损伤牙齿导致牙齿表面的钙质脱落如果吃完草莓立刻就刷牙的话很容易引起牙齿敏感。
通过上文的介绍想必现在大家都知道草莓的营养价值有哪些了吧是不是觉得涨了不少知识呢?不过营养价值再高吃的时候我们都要注意它的食用禁忌所以小编还为大家介绍了一下吃草莓需要注意的事项大家可要注意啦!