说一说标题：如何有效的摆脱紧张，彻底克服紧张

问：紧张的时候就不知道该看哪里，别人越是鼓励，我就越是着急，时间久了，就不喜欢和人多的地方和大家进行交流了，怎么办？因此我们可以初步得出结论，上台发言紧张怎么办有助于行业市场需要，有助于社会发展需要。
答：紧张死一种心理现象，之所以会感到紧张就是自己的内心的能量不够，思维容易受到负面情绪的困扰导致的。