卡车司机与其他工种最大的区别是工作时长不确定，并且中国的卡车司机一直以来也都比较拼命，即便困了也要坚持开下去，导致这类群体普遍养成了各种各样的不规范饮食习惯。
俗话说“民以食为天”，如果不好好对待吃饭的事情，最终受害的则是自己的身体健康。为了让大家都重视起来，今天我们就来讲讲卡车司机都有哪些饮食误区。
一：长期饮食不规律的危害
不吃早餐的危害：
1
不吃早餐易得胆结石。
2
若不吃好早餐，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
3
早晨缺少食物的摄入会引起血糖过低，导致脑意识活动出现障碍，从而影响司机开车的安全性。
4
不吃早饭，会使午饭和晚饭吃得更多，从而引发肥胖。
5
长期不吃早餐，会损害记忆力和智能的发展。
6
不吃早餐会导致生理机能减退，会影响人的健康长寿。
7
不吃早餐容易产生便秘。
暴饮暴食的危害：
1
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。
2
大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎