男 37岁 发病时间：不清楚
广州权威治疗失眠？我都不知道自己为什么到了晚上睡觉就失眠，白天还特别的兴奋，总是觉得压力大，但是也说不上来到底是怎么了？想知道导致失眠的重大原因到底是什么呢？怎么样可以缓解
程泽亚 主治医师 河南省中医院
1、建议您找心理医生帮助疏导负面情绪。对于现实生活中的压力进行合理化认知，排解过大的心理负担，学习一些必要的自我放松和转移技术。睡觉之前不要让大脑处于思考状态，可以吃一些甜食，听轻柔舒缓的音乐，帮助入眠。
2、建议患者最好还是到广州专业医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗，对症治疗。
闵荣华 主治医师 天津市中心妇产科医院
1、失眠，一个是睡觉少于正常，第二个就要看白天的精神状态。如果白天的精神状态不好，那可能是睡眠的时间少，导致的。如果白天的精神状态很好。那不能说是失眠。比如说在紧急状态下很多的国家领导人，一天就睡三四个小时觉精神还能很饱满。
2、建议患者到广州正规医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。