今天的早餐是龙利鱼滑蛋配西兰花，燕麦谷物泡牛奶～

早啊
今天的早餐是龙利鱼滑蛋配西兰花，燕麦谷物泡牛奶～
一个人吃了一大块大概200G的龙利鱼，两个鸡蛋，还有一杯牛奶，今天的蛋白质可以说是严重超标了嘻嘻嘻！马先生不在一个人偷吃
转眼就周五了，时间可真快。
via@阿瑶要努力

这个早饭可以